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Châteauneuf Arts et Loisirs

SAMEDI 30 MARS  de 14H à 17H au Centre Marcel Dupuis

Tarif : Adhérent 12€ non Adhérent 13€   inscription à la Maison de la Musique pendant les permanences ou par mail   :

Techniques de massage telles que la friction et le pétrissage des muscles, la stimulation par des «frappes» et autres «percussions »
Des exercices d’étirements qui complètent l’action du massage en libérant les articulations, des exercices de respiration
Et d’émission de sons.
Des mouvements d’échauffement et de déblocage du dos, zone difficile à masser soi-même.
Des exercices de « hara » ou de recentrage selon la tradition orientale qui situe le « centre de la vitalité » juste sous le nombril, dans l’axe du corps.
Ainsi que le massage spécifique d’un certain nombre de zones et points en relation avec les méridiens d’acuponcture.

 

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