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Châteauneuf Arts et Loisirs

MARCHE AVEC BATONS

   
MARCHE AVEC BATONSloupe

Le principe est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Elle améliore les performances musculaires et la coordination des gestes, a un effet relaxant en participant à la régulation des grandes fonctions de l’organisme.

Pratiquée de façon modérée mais continue, elle a un effet remarquable sur le système cardiovasculaire et respiratoire. Ainsi la marche nordique permet, de se muscler, de mieux respirer, de perdre du poids et une meilleure répartition des charges du corps grâce à une réduction des pressions sur les chevilles, les genoux, les hanches et les vertèbres.

Nous proposons cette marche active avec bâtons avec 2 sorties par mois. Le rendez-vous est fixé dans différents villages aux alentours de Châteauneuf. Un calendrier en début de saison fixe les dates.

 

Tarifs Saison 2019-2020

Adhésion obligatoire

1 cotisation par adulte, 1 seule pour les enfants de la même famille

  • Dominicilié à Châteauneuf : 13€
  • Hors Châteauneuf : 16€

Licence sportive obligatoire: 31€

Tarif: 40€

2 vendredis par mois
8km en début de saison pour finir à 12km en fin de saison

2 sorties par mois Vendredi à 14h

Vendredi



Après-midi



De 8 à 12 km

(Distance progressive)

RDV à 14h



Sur le lieu cité ci-dessous



     20/9



SIGLOY

Bord de loire - Camping de la Maltournée

     27/9



SAINT MARTIN D’ABBAT

Parking terrain de Foot

Près de la salle polyvalente

11/10



JARGEAU

Parking bord de Loire près du Camping

18/10



SAINT DENIS DE L’HOTEL

Gymnase

8/11



CHATENOY

Eglise

15/11



BOUZY LA FORET

Eglise

6/12



TIGY

Parking Coccimarket

13/12



VIENNE EN VAL

Eglise

10/1



VIGLAIN



Cimetière

24/1



VIEILLES MAISONS

Ecluse de Grignon

7/2



OUZOUER SUR LOIRE

Eglise

14/2



SENNELY

Eglise

13/3



VITRY AUX LOGES

Parking du port

20/3



NEUVY EN SULLIAS

Mairie

3/4



CHAMBON LA FORET

Parking Ecole

10/4



SURY AUX BOIS

Eglise

15/5



SEICHEBRIERES

Eglise

29/5



SULLY LA CHAPELLE

Eglise

12/6



INGRANNES

Eglise

19/6



COMBREUX

Parking étang de la Vallée

Dimanche 28/6

Lieu à définir

Marche le matin & pique-nique

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