Le stretching consiste à étirer progressivement toutes les parties du corps en adoptant diverses postures. Il améliore l’état des muscles, des articulations, des tendons, des ligaments mais aussi des tissus conjonctifs. Il prévient les maux de dos et améliore la souplesse dans toute sa globalité. Il apporte la détente par des respirations profondes éliminant les tensions.
Un créneau horaire parmi :
Lundi 9h00-10h00
Lundi 10h10-11h10


Etats
- Pas de cours
- Cours
Licence sportive obligatoire: 28€
Les 30 séances de 1h: 95€