La methode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires (
ballon paille , fit-ball , roller pilates ....) Elle à pour objectif le developpement des muscles profonds , amélioration de la posture , equilibrage musculaire et assouplissement articulaire . Le cours respecte les principes fondamentaux de Pilates (respiration thoracique , centrage , controle , precision , concentration , fluidité)
ballon paille , fit-ball , roller pilates ....) Elle à pour objectif le developpement des muscles profonds , amélioration de la posture , equilibrage musculaire et assouplissement articulaire . Le cours respecte les principes fondamentaux de Pilates (respiration thoracique , centrage , controle , precision , concentration , fluidité)
Lundi 18h25 à19h55
Mercredi 19h à 20h
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Etats
- Pas de cours
- Cours
Licence obligatoire Adultes 28€, Mineurs 21€
Les 30 séances de 1h : 105€
Les 30 séances de 1h : 105€