Que vous soyez débutant ou confirmé, la gym douce vous permettra de maintenir ou de retrouver une bonne vitalité, les exercices vont associer ; - Des mouvements doux des muscles et des articulations afin de les stimuler et les renforcer, - De la stimulation cardio respiratoire progressive, - Travail de la correction de la posture corporelle, - Toujours en tenant compte des conditions physiques du pratiquant et donc en adaptant chaque exercice à ses articulations, ses tendons et sa colonne vertébrale, - La gym douce permet de travailler les différentes zones du corps en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents |
Un créneau horaire parmi :
Mardi 10h25 à 11h25
Jeudi 10h10 à 10h55
Etats
- Pas de cours
- Cours
Licence sportive obligatoire: 28€
Les 30 séances d'1h le mardi : 105€
Les 30 séances de 45mn le jeudi: 85€