C’est la gym du bien-être et du ressenti, de la musculature profonde, posturale.

Elle permet de lutter contre les mauvaises postures, les mauvais déplacements, les déséquilibres musculaires, les attitudes compensatoires en utilisant le bon tonus musculaire. Elle comprend de l’équilibre, de la coordination et de la détente. C’est une pratique tels que : Yoga, Stretching, méthode Pilates, Mézières, Alexander, Feldenkrais, Do-in, Shiatsu……