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Châteauneuf Arts et Loisirs

PILATES / STRETCHING

   
PILATES / STRETCHINGloupe
Centre Marcel Dupuis
rue du 8 mai
45110
Châteauneuf-sur-Loire
La methode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires (
ballon paille , fit-ball , roller pilates ....)  Elle à pour objectif le developpement des muscles profonds , amélioration de la posture , equilibrage musculaire et assouplissement articulaire . Le cours respecte les principes fondamentaux de Pilates (respiration thoracique , centrage , controle , precision , concentration  , fluidité)
 
Mercredi 19h15 à 20h15

Etats
  • Pas de cours
  • Cours
Licence obligatoire Adultes 28€, Mineurs20€
Les 30 cours d'1h : 95€
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